Je snadné přečíst stovky článků o zdraví a o výživě. Není snadné zorientovat se, co platí a co je mýtus. A vůbec nejtěžší je uvést všechna moudra do praxe. Uplatnili jsme poslední poznatky vědy, změnili jídlo, mysl, svoje těla a žijeme zdravý a dlouhý život.